Receitinhas mágicas para manter o bronzeado ?

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Vitamina para bronzear

Além de filtro solar, os dermatologistas recomendam outro cuidado para quem quer ficar no tom do verão: comer cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre. Eles são ricos em betacaroteno. O nutriente, que confere às frutas a cor amarela e alaranjada nas folhas, ele é camuflado pelo verde da clorofila, é empregado pelo organismo para formar beterrabaa vitamina A e reforçar a coloração do bronzeado.

“A substância também ajuda a barrar uma parte dos raios ultravioleta A, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele”, revela o dermatologista Humberto Ponzio, de Porto Alegre. Para ativar o poder bronzeador, o ideal é ingerir três cenouras diariamente. “O betacaroteno funciona ainda como se tingisse a pele internamente, mesmo na ausência de raios solares”, esclarece o dermatologista José Carlos Greco, de São Paulo.
BETACAROTENO

legumes

E os suplementos?

Como não apresentam toxicidade, suplementos de betacaroteno têm sido receitados por alguns profissionais de saúde. “Há pessoas que não conseguem obter a quantidade do nutriente nas refeições”, justifica o médico ortomolecular Fernando Flaquer, de São Paulo. Mas há polêmica: “Alguns estudos mostram que doses muito altas predispõem ao câncer e outros afirmam que, ao contrário, protegem contra essa doença”, diz o médico e nutricionista Fernando Salvador Moreno, da Universidade de São Paulo.

PERIGOS DO EXCESSO DE ALIMENTOS QUE BRONZEIAM

O teste da palma das mãos

Para saber se você está ingerindo grandes quantidades de betacaroteno, observe a palma das mãos. Se ela fica amarelada, é sinal de acúmulo da substância. Para o estoque na pele diminuir e a coloração desaparecer basta interromper a ingestão. “O betacaroteno também tende a se depositar mais em áreas oleosas, como a testa e as costas”, explica Humberto Ponzio.Se você quer um tom de pele bonito no verão, consuma os seguintes alimentos um mês antes de lagartear na praia: cenoura, abóbora, manga, espinafre, pimentão, brócolis, couve, melão, mamão papaia, tomate, beterraba e melancia

Cuidado!   Quem tem a pele muito clara deve controlar a dose de betacaroteno. Há o risco de surgir um tom amarelado artificial. Já nas pessoas morenas a coloração produzida pelo nutriente tende para o dourado.

Fonte : http://saude.abril.com.br/especiais/verao/conteudo_266786.shtml

É mas é claro que a D´Saia  não ia deixar de trazer aquelas  receitinhas que a séculos faz com que mulheres fiquem douraderrimassss no verão,segue abaixo algumas receitas de sucos que te ajudarão a ter o bronzeado perfeito e duradouro .Então mãos a obra escolha o menos ruim e manda ver

“tudo pelo bronzeado perfeito “

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Ingredientes:
 1 copo pequeno de suco de laranja
 1/2 beterraba crua e 1 cenoura média

Modo de fazer:
Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja

2 º

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Ingredientes:

1 cenoura picada

1 fatia de mamão

2 laranjas

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Ingredientes:

1 copo pequeno de suco de laranja

1/2 beterraba crua

1 cenoura média

Modo de preparo:

Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja.

Valores nutricionais (por porção)

Rendimento: 1 porção

 

4 º

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Ingredientes

2 cenoura

1 fatia de mamão

1/2 laranja

1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo

Adoçante a gosto

1 copo de água gelada ou gelo

 

Pois é tem para todos os gostos , na realidade acho que só muda a sequencia são todos praticamente iguais , mas nada te impede de criar seu próprio suco lá na matéria de cima está todos os alimentos que tem este nutriente ai é só você escolhe-los e criar seu próprio suco bronzeador , se ficar bom conte para nós Ok

Bom suco para vocês e até amanhã

Qual a diferença entre Bloqueadores , protetores e bronzeadores ?? E como escolhe-los ?

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Chegou o veo, o sol e o calor, exatamente  o convite ideal para ir à praia e à piscina, diversão para toda a família. Mas em todos esses casos, é sempre indispensável o uso de protetor solar ou bloqueador , afinal o cuidado com a pele quando se trata de sol forte , deve ficar sempre em primeiro plano.Os protetores ou bloqueadores solares não servem apenas para evitar a temível doença do câncer de pele, eles ajudam também a prevenir queimadura, insolação, velhice precoce e outros inconvenientes.A diferença entre bloqueador, protetor e bronzeador são:

Bloqueadores solares: apresentam FPS maiores que 20, é um produto mais ativo, indicado para pessoas com pele sensível;

Protetores solares: apresentam FPS entre 15 e 20, é um produto mais comercial, indicado para as pessoas com pele comum, permite um bronzeado gradual e duradouro;

Bronzeadores: apresentam FPS menores que 15. Não protege a pele da radiação solar.Indicado para peles pouco sensível, não sendo recomendado para peles claras.

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Geralmente os protetores solares são em formato de creme, enquanto os bronzeadores são mais  encontrados na forma de óleo.E a função dos bronzeadores é ajudar na tonificação de pele. Chegar a uma pele bronzeada,     bronzeamento-a-jato     o que geralmente é o desejo de muitos durante o verão. Os bronzeadores também apresentam um fator de proteção solar,mais que  baixos do que os do protetores.Os protetores solares apresentam uma enorme variedade , sendo que a maior diferença entre eles é o seu fator de proteção solar. Assim, é possível encontrar no mercado protetor que apresenta de 15 FPS até 50 FPS. Segundo os fabricantes de protetores, o FPS representa a quantidade de vezes a mais que o corpo pode ficar exposto aos raios solares, ou seja, se alguém utiliza um protetor solar de 50 FPS, a pele dessa pessoa pode agüentar até 50 vezes mais sob o sol do que o de alguém que não utilizou nenhum tipo de bloqueador solar. Além dos diferentes tipos de fator de proteção solar, há também alguns tipos especiais para certos usos. Protetores para uso facial, protetores para cabelos, protetores à prova d’água e etc.

A escolha do protetor solar está diretamente ligada ao tom da pele. Para pessoas de pele mais clara, é essencial uma proteção maior, e um cuidado mais específico com a exposição ao sol; já para pessoas de pele mais escura, geralmente um fator de proteção solar não precisa ser tão elevado.

No caso de crianças, porém, deve haver sempre atenção e cuidado quanto à exposição demasiada ao sol, independente da coloração da pele.

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A maioria dos especialistas recomenda o uso diário de protetores solares, afinal há a exposição diária ao sol. Mas mesmo sem o costume de utilizar protetor solar diariamente, é indispensável utilizá-lo no momento de exposição aos raios solares , como quando se vai à piscina, à praia, ou quando se pretende praticar algum tipo de esporte ao ar livre.

 É  meninas vamos curtir o sol mas com muito protetor .Se cuidar e cuidar de quem amamos é essencial né !!!!

 

Espero que tenham gostado da dica de verão de hoje e amanhã volto com mais …

 

Beijos

Verão

 

 

 sol

Quando falamos em verão já somos levados pelas lembranças do verão passado , praia, muito sol ,pele dourada aquele cheirinho gostoso de bronzeador ,cores , dias mais longos  é …e a estação mais quente do ano provoca diversas mudanças, seja no guarda-roupas, ou  alimentação. E olha  que este ano o  verão veio com a corda toda…ou melhor com o calor todo…o Sol está tão forte que ficamos com marca até do sutiã que está por baixo da roupa , e com isso nossa pele grita por protetor solar , no shopping , no trabalho e muitooooooo protetor ao descer para o litoral , o sol está louco para  nos envelhecer 10 anos neste verão , mas não vamos dar este gostinho vamos absorver tudo que a de melhor do sol e do verão , somente o que á de melhor rs , e é por isso que a D´Saia   está trazendo dicas e regras ótimas  para se cuidar e  manter aquela cor desejada e ainda ficar linda da cabeça  aos pés neste verão , vamos falar de protetores , bronzeadores , receitinhas que deixam você dourada por mais tempo  roupas   e cores que chegaram com tudo neste verão   maquiagem e tudo que você precisa saber  para fazer deste verão o melhor de todos . Eu D´Saia estarei escrevendo a semana  toda deixando uma dica por dia  . E se você tem sua receitinha caseira sua dica própria e quer nos contar  é só  mandar sua dica no contato D´Saia   com seu email e nome ou codinome e estarei postando.

Beijinhos meninas