Receitinhas mágicas para manter o bronzeado ?

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Vitamina para bronzear

Além de filtro solar, os dermatologistas recomendam outro cuidado para quem quer ficar no tom do verão: comer cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre. Eles são ricos em betacaroteno. O nutriente, que confere às frutas a cor amarela e alaranjada nas folhas, ele é camuflado pelo verde da clorofila, é empregado pelo organismo para formar beterrabaa vitamina A e reforçar a coloração do bronzeado.

“A substância também ajuda a barrar uma parte dos raios ultravioleta A, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele”, revela o dermatologista Humberto Ponzio, de Porto Alegre. Para ativar o poder bronzeador, o ideal é ingerir três cenouras diariamente. “O betacaroteno funciona ainda como se tingisse a pele internamente, mesmo na ausência de raios solares”, esclarece o dermatologista José Carlos Greco, de São Paulo.
BETACAROTENO

legumes

E os suplementos?

Como não apresentam toxicidade, suplementos de betacaroteno têm sido receitados por alguns profissionais de saúde. “Há pessoas que não conseguem obter a quantidade do nutriente nas refeições”, justifica o médico ortomolecular Fernando Flaquer, de São Paulo. Mas há polêmica: “Alguns estudos mostram que doses muito altas predispõem ao câncer e outros afirmam que, ao contrário, protegem contra essa doença”, diz o médico e nutricionista Fernando Salvador Moreno, da Universidade de São Paulo.

PERIGOS DO EXCESSO DE ALIMENTOS QUE BRONZEIAM

O teste da palma das mãos

Para saber se você está ingerindo grandes quantidades de betacaroteno, observe a palma das mãos. Se ela fica amarelada, é sinal de acúmulo da substância. Para o estoque na pele diminuir e a coloração desaparecer basta interromper a ingestão. “O betacaroteno também tende a se depositar mais em áreas oleosas, como a testa e as costas”, explica Humberto Ponzio.Se você quer um tom de pele bonito no verão, consuma os seguintes alimentos um mês antes de lagartear na praia: cenoura, abóbora, manga, espinafre, pimentão, brócolis, couve, melão, mamão papaia, tomate, beterraba e melancia

Cuidado!   Quem tem a pele muito clara deve controlar a dose de betacaroteno. Há o risco de surgir um tom amarelado artificial. Já nas pessoas morenas a coloração produzida pelo nutriente tende para o dourado.

Fonte : http://saude.abril.com.br/especiais/verao/conteudo_266786.shtml

É mas é claro que a D´Saia  não ia deixar de trazer aquelas  receitinhas que a séculos faz com que mulheres fiquem douraderrimassss no verão,segue abaixo algumas receitas de sucos que te ajudarão a ter o bronzeado perfeito e duradouro .Então mãos a obra escolha o menos ruim e manda ver

“tudo pelo bronzeado perfeito “

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Ingredientes:
 1 copo pequeno de suco de laranja
 1/2 beterraba crua e 1 cenoura média

Modo de fazer:
Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja

2 º

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Ingredientes:

1 cenoura picada

1 fatia de mamão

2 laranjas

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Ingredientes:

1 copo pequeno de suco de laranja

1/2 beterraba crua

1 cenoura média

Modo de preparo:

Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja.

Valores nutricionais (por porção)

Rendimento: 1 porção

 

4 º

suco-verde

Ingredientes

2 cenoura

1 fatia de mamão

1/2 laranja

1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo

Adoçante a gosto

1 copo de água gelada ou gelo

 

Pois é tem para todos os gostos , na realidade acho que só muda a sequencia são todos praticamente iguais , mas nada te impede de criar seu próprio suco lá na matéria de cima está todos os alimentos que tem este nutriente ai é só você escolhe-los e criar seu próprio suco bronzeador , se ficar bom conte para nós Ok

Bom suco para vocês e até amanhã

Verão

 

 

 sol

Quando falamos em verão já somos levados pelas lembranças do verão passado , praia, muito sol ,pele dourada aquele cheirinho gostoso de bronzeador ,cores , dias mais longos  é …e a estação mais quente do ano provoca diversas mudanças, seja no guarda-roupas, ou  alimentação. E olha  que este ano o  verão veio com a corda toda…ou melhor com o calor todo…o Sol está tão forte que ficamos com marca até do sutiã que está por baixo da roupa , e com isso nossa pele grita por protetor solar , no shopping , no trabalho e muitooooooo protetor ao descer para o litoral , o sol está louco para  nos envelhecer 10 anos neste verão , mas não vamos dar este gostinho vamos absorver tudo que a de melhor do sol e do verão , somente o que á de melhor rs , e é por isso que a D´Saia   está trazendo dicas e regras ótimas  para se cuidar e  manter aquela cor desejada e ainda ficar linda da cabeça  aos pés neste verão , vamos falar de protetores , bronzeadores , receitinhas que deixam você dourada por mais tempo  roupas   e cores que chegaram com tudo neste verão   maquiagem e tudo que você precisa saber  para fazer deste verão o melhor de todos . Eu D´Saia estarei escrevendo a semana  toda deixando uma dica por dia  . E se você tem sua receitinha caseira sua dica própria e quer nos contar  é só  mandar sua dica no contato D´Saia   com seu email e nome ou codinome e estarei postando.

Beijinhos meninas