Mioma: um problema que acomete até 70% das mulheres em idade fértil

No Brasil, cerca de 300 mil mulheres por ano, perdem o útero como consequência da doença

 Post por DINO

Apesar de ser um mal que pode atingir de 30% – 70% das mulheres em idade fértil, nem todos os miomas evoluem com sintomas . Só cerca de 20%- 30% das pacientes tem queixas importantes e são estas que requerem tratamento mais intensivo. Entretanto, o acompanhamento médico das portadoras de miomas é necessário e deve ser feito regularmente pelo ginecologista.

O Brasil ainda tem um número elevado de cirurgias para retirada do útero (histerectomia). O ginecologista e obstetra, Dr. Claudio Basbaum, diretor-médico da PRÓ-MATRIX , alerta que muitas dessas intervenções deveriam e poderiam ser evitadas graças a tratamentos adequados conservadores menos radicais.

O útero é um órgão importante para a mulher e culturalmente está ligado à feminilidade e à sexualidade, uma vez que a fertilidade necessita deste órgão para a procriação. Entretanto, “desde os tempos antigos ” criou-se um mito: erroneamente associou-se o desejo e o prazer sexual à presença deste órgão. Com a sua remoção, algumas mulheres se sentem “frias”, deprimidas, com baixa autoestima e “vazias por dentro”, embora não haja qualquer relação biológica para estes sentimentos, afirma o especialista. É o que se chama de “Síndrome da Mulher Oca” e se fundamenta exclusivamente nos aspectos emocionais e simbólicos que o órgão matriz representa.

 

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Os 5 Superalimentos Para As Mulheres – Saudável Top

Veja os cinco superalimentos para a saúde da mulher! O Saudável Top preparou uma seleção especial dos cinco melhores alimentos para você levar uma vida ainda melhor! Está na hora de você adicionar estes ingredientes na sua dieta diária, ou aumentar urgentemente seu consumo!

Post por DINO

Veja os cinco superalimentos para a saúde da mulher!

O Saudável Top preparou uma seleção especial dos cinco melhores alimentos para você levar uma vida ainda melhor! Está na hora de você adicionar estes ingredientes na sua dieta diária, ou aumentar urgentemente seu consumo!

Veja como estes alimentos vão ajudar você a manter seu peso e levar uma vida saudável, cheia de energia! Veja o ranking com as super comidas aqui!

5 Superalimentos para a Saúde da Mulher!

Já consome estes alimentos? Nos fale como ficou seu dia a dia com as novas comidas nos nossos comentários!

5 – Iogurte Grego – Superalimentos para as Mulheres

Mesmo que você goste de iogurtes mais doces, ou cheios de recheio, escolha o Grego! O iogurte Grego é rico em cálcio , um pote tem 1/4 de sua necessidade diária, isto é ótimo para seus ossos. A versão desnatada costuma ter o dobro de proteína da normal. Esta comida também tem muitos probióticos , que vão lhe ajudar a combater doenças!

4- Mirtilo (blueberries) – Superalimentos para as Mulheres

O mirtilo, ou blueberry, é um dos alimentos com maior efeito ante envelhecimento. A fruta previne perda de memória,ajuda na coordenação motora e ainda diminui a pressão altas. O mirtilo também tem uma grande carga de antioxidantes!

3- Azeite de Oliva – Superalimentos para as Mulheres

O azeite de oliva é um superalimento quando consumido cru. Todos sabem que adieta mediterrânea é ótima para a saúde do seu coração! Mas os cientistas descobriram que o produto pode ajudar também seu cérebro, incluindo a proteção contra o mal de Alzheimer.

2- Salmão – Superalimentos para as Mulheres

O salmão, assim como outros peixes gordos, oferecem um alto nível de proteína e omega 3. O salmão também contém ácidos que podem ajudar na gravidez. O ideal para mulheres é comer no mínimo duas vezes por semana salmão, ou outro peixe rico em gorduras!

1- Abacate – Superalimentos para as Mulheres

O abacate é o campeão da nossa lista! Ele é muito rico em gordura, mas temos que separam os bons e maus óleos para nosso corpo. A gordura boa é essencial para diversas atividades na célula da mulher. Além de serem recheados de nutrientes como potássio, magnésio, proteína, ácido fólico, vitamina b6, vitamina k e vitamina e. Os abacates contêm substâncias que ajudam na diminuição do colesterol, e são ricos em fibras!Website: http://saudavel.top

Cuidados com o sol e horários para se expor a ele?

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Com a chegada do verão, a saúde da pele merece uma atenção redobrada. O sol em excesso pode causar danos e alguns cuidados devem ser tomados. 
  A exposição da pele ao sol causa o envelhecimento e promove rugas e manchas. A única forma de prevenir é usando o bloqueador solar e Cada cor de pele requer um fator de proteção solar.
As pessoas que moram em cidades longe do litoral, quando vão à praia, devem ir aumentando aos poucos os períodos de exposição, para dar tempo do bronzeamento ir aparecendo,é  o que protege a pele. Exposições exageradas e repentinas ao sol, principalmente em pessoas de pele mais sensíveis como os loiros, quase sempre tem como resultado um nariz vermelho e rosto queimado sem bronzeado.As pessoas de pele mais sensível são as que devem tomar mais cuidado, usando cremes ou loções com filtros solares. Estas pessoas têm maior propensão a ter problemas causados pelo sol, como sardas, manchas e queimaduras solares.

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Algumas regras básicas e cuidadas que toda pessoa deve seguir. O uso diário de filtro solar nas áreas mais expostas (principalmente face, nuca, orelhas, mãos e demais áreas expostas). O ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição, para aumentar o poder de penetração. Na face devemos usar filtro de proteção alta (acima de 15), principalmente durante o verão, além do uso constante de batom com filtro solar.

sol5Além disso, as pessoas devem evitar o uso de perfumes junto com os filtros, pois estes podem ser fotossensibilizantes e provocar queimaduras ou manchas na pele.Todos devem beber muita água , pelos menos 2 litros por dia. Diminua ao máximo a ingestão de bebida alcoólica e cigarros, que prejudicam a circulação , tecidos e interferem no metabolismo, as vitaminas A, E e C, são essenciais no combate ao envelhecimento.
   Por outro lado, o consumo de verduras de cor verde-escura devem ser mais freqüentes porque são ricas em vitaminas, importante para a aparência da pele. A cenoura e outros legumes ou frutas de cor amarela ou vermelha são fundamentais para a pele, uma vez que são ricos em caroteno e vitamina D, que deixam a pele mais protegida contra os raios solares  e mais resistente ao câncer.summer

 

Existe horários especiais para que você se exponha ao sol sem medo e horários que a melhor opção é correr e procurar uma sombra rs

7:00h às 10:00h É o horário ideal para quem deseja um bronzeado gradual e saudável
 
10:00h às 12:00h Esta faixa é considerada de perigo moderado, quando o sol vai intensificando sua ação aos poucos, até atingir sua plenitude, ao meio-dia. Neste horário, recomenda-se que você se proteja dos raios solares diretos
 
12:00h às 14:00h Neste horário o sol deve ser evitado, podendo causar queimaduras e melanomas
 
14:00h às 15:00h Neste período o sol volta a se tornar ameno, perdendo intensidade aos poucos. Mesmo assim a exposição direta deve ser evitada
 
A partir das 15:00h

Esse horário está liberado para o sol. Aproveite para curtir a praia e se divertir nadando, praticando esportes, ou mesmo descansando e aproveitando a companhia de amigos e familiares.


 

É com estas dicas você pode curtir o verão sem medo das conseqüências, curta a melhor estação do ano , de olho nas dicas da D´Saia amanha te espero  para conversarmos sobre  peles brancas e  morenas e a melhor proteção para cada uma .

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Beijos e um Verão quentíssimo para todas   

 

 

Onicomicose !!!!!! O que será isso ????????

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Nada mais nada menos que micose de  unha !!!!!

Parece  simples , mas é bem complicado , além de acabar com a aparência da sua unha , ainda pode te causar dor , e seu tratamento é a longo prazo.  Pode sim haver  transmissão principalmente com alicates de cutícula  infectados  , então é bom tomar cuidado em relação á isso  .E agora que o verão chegou …todo mundo quer ir para o club andar descalço …piscina  é bom se prevenir ok

 Então segue a baixo uma matéria que vai te explicar mais sobre onicomicose , e cuidados que devem ser tomados ….

 

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A onicomicose é uma infecção que atinge as unhas, causada por fungos. As fontes de infecção podem ser o solo, animais, outras pessoas ou alicates e tesouras contaminados. As unhas mais comumente afetadas são as dos pés, pois o ambiente úmido, escuro e aquecido, encontrado dentro dos sapatos e tênis, favorece o seu crescimento. Além disso, a queratina, substância que forma as unhas, é o “alimento” dos fungos.42953610vq3

 Existem várias formas de manifestação das onicomicoses.

 * Descolamento da borda livre: a unha descola do seu leito, geralmente iniciando pelos cantos e fica oca . Pode haver acúmulo de material sob a unha. É a forma mais freqüente

 * Espessamento: as unhas aumentam de espessura, ficando endurecidas e grossas. Esta forma, pode se acompanhar de dor e levar ao aspecto de “unha em telha” ou “unha de gavião”.
* Leuconíquia: manchas brancas na superfície da unha.

 Como evitar?
Hábitos higiênicos são importantes para se evitar as micoses. Previna-se .

* Observe a pele e o pêlo de seus animais de estimação (cães e gatos). Qualquer alteração como descamação ou falhas no pêlo procure o veterinário.

 * Evite mexer com a terra sem usar luvas.

 * Use somente o SEU material de manicure.

 * Evite usar calçados fechados o máximo possível. Opte pelos mais largos e ventilados.

 * Evite meias de tecido sintético, prefira as de algodão.

 cerca de  doze meses para se renovar totalmente e o tratamento deve ser mantido durante todo este tempo. A persistência é fundamental para o sucesso do tratamento.

O tipo de tratamento vai depender da extensão da micose e deve ser determinado por um médico dermatologista. Evite usar medicamentos indicados por outras pessoas, pois podem mascarar características importantes para o diagnóstico correto da sua micose, dificultando o tratamento.

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Tratamento
Os medicamentos utilizados para o tratamento podem ser de uso local, sob a forma de cremes, soluções ou esmaltes. Casos mais avançados podem necessitar tratamento via oral, sob a forma de comprimidos. Os sinais de melhora demoram a aparecer, pois dependem do crescimento da unha, que é muito lento. As unhas dos pés podem levar

 * Não ande descalço em pisos constantemente úmidos (lava pés, vestiários, saunas).

 * Destruição e deformidades: a unha fica frágil, quebradiça e se quebra nas porções anteriores, ficando deformada.

* Paroníquia (“unheiro”): o contorno ungueal fica inflamado, dolorido, inchado e avermelhado e, por conseqüência , altera a formação da unha, que cresce ondulada e com alterações da superfície.

 Manifestações clínicas

  http://www.grupoescolar.com/materia/onicomicose_(micose_da_unha).html

PESO!!!

Hoje vou abordar um assunt0 mal muito mal  , e que faz a gente quase enlouquecer ,umas  enlouqueceram de verdade , então vamos nos prevenir  né

abdomenEngordei  e  agora??????

 Isso é um  fato que acontece naturalmente e nos pega desprevenidas  , geralmente acontece quando estamos ansiosas , tristes , ou simplesmente  com fome ,  rs  e claro que existem os  problemas  de distúrbios   físicos  ai  o problema  já não cabe a nós resolver e sim a um profissional.

Primeiro notamos que nossa calça preferida já não cabe  mais , sua blusinha perfeita esta apertando no seio  e  você esta ficando com papada !!!!! panicoooo …assustada  é  hora do tão sofrido regime !  Mas meninas não adianta fechar a boca e ficar fazendo  estas  dietas loucas  que se vê por ai  ,  tipo , comer só  uva por uma semana ou  dieta da água  , da sopa , da lua !!!!

Genteeeee  não funciona….você  vai perder peso sim ,  mas isso pode ser um sinal de que seu organismo esta ficando debilitado  , e você esta prestes a  ficar doente , vai  perder  toda sua  imunidade   ficara  com a pele  feia com  a boca cheia  de feridas…vamos com calma ,  de que adianta ficar magérrima e com o rosto em perdição de miséria !!! rs  , temos que fazer algo serio , uma dieta saudável ,  com frutas , verduras  , queijos  e com certeza comer de duas em duas horas (( comer pouco né)) mas tem que comer  para acostumar  seu organismo com essa rotina ,você  vai emagrecer devagar mas quando chegar  no peso ideal conseguira  manter , e  isso é importante !!!!prato-saudavel-180208 Eu aconselho procurar um nutricionista para que ele te indique uma dieta preparada para seu organismo!  E tem mais , não podemos fugir do bom e velho exercício físico, uma corridinha no parque , academia , não só  pelo peso mas é saudável  ,  seu intestino vai funcionar  regularmente  e  resumindo te  fará bem fisicamente e psicologicamente ,  vai te Dar mais disposição  e  futuramente você não terá medo de dar  tchau de regata né !!! rs  então  não precisa vida_saudavelter  medo das tão temidas  gordurinhas  ,  o negocio e desencanar e se cuidar ! Mas e se o caso é outro ! Me sinto bem Gordinha ! Não quero parar de comer  , gosto de mim  desse jeito , ótimo  ,  você  tem que se amar do jeito que você  é , ninguém pode influenciar , quem foi que disse que  gordura e sinal de falta de beleza?????? Não !!! Uma gordinha pode sim ser  tão linda e sensual quando uma magrinha ! Primeiro item, se você se ama ,  você  já deu os dez primeiros passos para alguém te amar ! Se você se sente bem do jeito que é ,  automaticamente será feliz e bem humorada , o que te deixara  muito bonita e  encantadora ! E  você tem  milhões de outros atributos que te  fazem  ser uma linda mulher , você  é inteligente , esperta , companheira  , isso é o mais importante  até  porque , um dia você não terá um belo corpo , o que  vai ficar até o fim, é exatamente o que não esta visível aos olhos! Mas  se arrumar  faz muito bem também , se você esta fora do peso  use  uma roupa que combine com este fato , não use  listras  nada muito apertado , por favor nada de estampas chamativas ! Use tons neutros . preto , marrom que era uma cor odiada ,  usada somente  em acessórios e agora chegou acabando com tudo e dominando vitrines!!! O roxo também  è  ótimo , são cores que vai te deixar  elegante ,  moderna  e  muito sedutora , uma maquiagem apropriada para o ocasião e que combine com sua roupa  , e pronto ! Estará linda e com certeza será  tão desejada quando uma garota que esta no peso normal !

 BALANA~1

 Meninas  fica aqui minha dica de hoje. E lembre-se  você só tem que  ver  a felicidade , ela pode estar camuflada em um detalhe  tão simples que você não se da o trabalho de ver !

Talvez a felicidade não resolva seus  problemas , mas vai ajudar diminuir o tamanho deles .

 

Beijos  1283807729_467f47894aD Sàia